{
  "canonicalCategory": "salatki",
  "canonicalUrl": "https://www.tureckieprzepisy.pl/salatki/sumakli-sogan-cebula-z-sumakiem/",
  "categories": [
    "Sałatki",
    "Wegetariańskie"
  ],
  "categorySlugs": [
    "salatki",
    "wegetarianskie"
  ],
  "date": "2012-11-20T18:14:00Z",
  "description": "Pasuje jako dodatek do ryb lub czerwonego mięsa. Porcja dla 2 osób. Smacznego!",
  "diet": {
    "glutenFree": true,
    "vegan": true,
    "vegetarian": true
  },
  "directions": {
    "steps": [
      "Cebulę obrać, umyć i pokroić w plasterki. Posypać sumakiem i solą.",
      "Wymieszać. Podawać razem z rybą lub mięsem."
    ],
    "title": "Przygotowanie"
  },
  "externalImages": null,
  "image": {
    "alt": "SUMAKLI SOĞAN, czyli cebula z sumakiem",
    "file": "images/sumakli-sogan-cebula-z-sumakiem.jpg",
    "height": 949,
    "url": "https://www.tureckieprzepisy.pl/images/sumakli-sogan-cebula-z-sumakiem_hu_f95269ea4ba813ad.webp",
    "width": 1600
  },
  "ingredientGroups": [
    {
      "items": [
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": false,
              "foodId": "cebula",
              "grams": 150,
              "nutrition": {
                "carbs": 14,
                "fat": 0.2,
                "fiber": 2.5,
                "kcal": 60,
                "protein": 1.7
              },
              "quantity": 1
            }
          ],
          "raw": "1 cebula czerwona"
        },
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": false,
              "foodId": "sumak",
              "grams": 2.2,
              "nutrition": {
                "carbs": 1,
                "fat": 0.3,
                "fiber": 0.7,
                "kcal": 7,
                "protein": 0.2
              },
              "quantity": 1,
              "unit": "lyzeczka"
            }
          ],
          "raw": "1 łyżeczka sumaku"
        },
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": true,
              "foodId": "sol",
              "grams": 3,
              "nutrition": {
                "carbs": 0,
                "fat": 0,
                "fiber": 0,
                "kcal": 0,
                "protein": 0
              }
            }
          ],
          "raw": "sól"
        }
      ],
      "title": "Składniki"
    }
  ],
  "lastmod": null,
  "notes": null,
  "nutrition": {
    "basis": "raw",
    "coverage": {
      "estimatedParts": 1,
      "parts": 3
    },
    "per100g": {
      "carbs": 9.6,
      "fat": 0.3,
      "fiber": 2.1,
      "kcal": 43,
      "protein": 1.2
    },
    "perServing": {
      "carbs": 7.5,
      "fat": 0.2,
      "fiber": 1.6,
      "kcal": 34,
      "protein": 0.9
    },
    "servingGrams": 77.6,
    "total": {
      "carbs": 14.9,
      "fat": 0.5,
      "fiber": 3.2,
      "kcal": 67,
      "protein": 1.9
    },
    "totalGrams": 155.2
  },
  "originalCalories": null,
  "related": [
    "coban-salatasi-salatka-pasterska",
    "misir-corbasi-zupa-z-kukurydzy",
    "kalle-kapusta-z-miesem",
    "karnibahar-yemegi-kalafior-z-miesem-w-sosie-pomidorowym"
  ],
  "servings": 2,
  "servingsSource": "description",
  "slug": "sumakli-sogan-cebula-z-sumakiem",
  "source": {
    "originalUrl": "http://www.tureckieprzepisy.pl/salatki/sumakli-sogan-cebula-z-sumakiem/",
    "wordpressId": 112
  },
  "tagSlugs": [
    "czerwona-cebula",
    "sumak"
  ],
  "tags": [
    "czerwona cebula",
    "sumak"
  ],
  "title": "SUMAKLI SOĞAN, czyli cebula z sumakiem",
  "totalTime": null,
  "url": "/salatki/sumakli-sogan-cebula-z-sumakiem/"
}