SUMAKLI SOĞAN, czyli cebula z sumakiem
Pasuje jako dodatek do ryb lub czerwonego mięsa. Porcja dla 2 osób. Smacznego!
Składniki
- 1 cebula czerwona
- 1 łyżeczka sumaku
- sól
Przygotowanie
- Cebulę obrać, umyć i pokroić w plasterki. Posypać sumakiem i solą.
- Wymieszać. Podawać razem z rybą lub mięsem.
Szacunkowe wartości odżywcze
| Składnik | Porcja (78 g) | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 34 kcal | 43 kcal |
| Białko | 0.9 g | 1.2 g |
| Tłuszcz | 0.2 g | 0.3 g |
| Węglowodany | 7.5 g | 9.6 g |
| Błonnik | 1.6 g | 2.1 g |
Wartości odżywcze są wyliczone automatycznie ze składników i mają charakter orientacyjny (±20–30%). Podstawą jest masa surowych składników — podczas gotowania odparowuje woda, więc wartość „na 100 g” dotyczy składników przed obróbką, a nie gotowej potrawy.
