{
  "canonicalCategory": "przekaski",
  "canonicalUrl": "https://www.tureckieprzepisy.pl/przekaski/peynir-dolgulu-kabak-rulo-cukinia-faszerowana-serem/",
  "categories": [
    "Przekąski",
    "Wegetariańskie"
  ],
  "categorySlugs": [
    "przekaski",
    "wegetarianskie"
  ],
  "date": "2012-11-22T18:23:00Z",
  "description": "Ciekawy, apetyczny wygląd, łatwe do zrobienia. Ser i cukinia bardzo dobrze smakują razem. Porcja dla 4 osób. Smacznego!",
  "diet": {
    "glutenFree": true,
    "vegan": false,
    "vegetarian": true
  },
  "directions": {
    "steps": [
      "Pokroić cukinie w długie plasterki i posmarować oliwą. Upiec w piekarniku do miękkości w temperaturze 180 °C.",
      "Zmieszać resztę składników w misce. Rozsmarować farsz na każdym plasterku cukinii i uformować rulon.",
      "Podawać na zimno."
    ],
    "title": "Przygotowanie"
  },
  "externalImages": null,
  "image": {
    "alt": "PEYNİR DOLGULU KABAK RULO, czyli cukinia faszerowana serem",
    "file": "images/peynir-dolgulu-kabak-rulo-cukinia-faszerowana-serem.jpg",
    "height": 949,
    "url": "https://www.tureckieprzepisy.pl/images/peynir-dolgulu-kabak-rulo-cukinia-faszerowana-serem_hu_4bc2154191b4e8ff.webp",
    "width": 1600
  },
  "ingredientGroups": [
    {
      "items": [
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": false,
              "foodId": "cukinia",
              "grams": 600,
              "nutrition": {
                "carbs": 18.6,
                "fat": 1.8,
                "fiber": 6,
                "kcal": 102,
                "protein": 7.2
              },
              "quantity": 2
            }
          ],
          "raw": "2 cukinie"
        },
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": false,
              "foodId": "ser_kozi",
              "grams": 200,
              "nutrition": {
                "carbs": 5,
                "fat": 59.6,
                "fiber": 0,
                "kcal": 728,
                "protein": 43.2
              },
              "quantity": 200,
              "unit": "g"
            }
          ],
          "raw": "200 g sera koziego"
        },
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": false,
              "foodId": "szczypiorek",
              "grams": 3.8,
              "nutrition": {
                "carbs": 0.2,
                "fat": 0,
                "fiber": 0.1,
                "kcal": 1,
                "protein": 0.1
              },
              "quantity": 1,
              "unit": "lyzka"
            }
          ],
          "raw": "1 łyżka posiekanego szczypiorku"
        },
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": false,
              "foodId": "tymianek",
              "grams": 1.5,
              "nutrition": {
                "carbs": 1,
                "fat": 0.1,
                "fiber": 0.6,
                "kcal": 4,
                "protein": 0.1
              },
              "quantity": 1,
              "unit": "lyzeczka"
            }
          ],
          "raw": "1 łyżeczka tymianku"
        },
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": false,
              "foodId": "kapary",
              "grams": 10.5,
              "nutrition": {
                "carbs": 0.5,
                "fat": 0.1,
                "fiber": 0.3,
                "kcal": 2,
                "protein": 0.3
              },
              "quantity": 1,
              "unit": "lyzka"
            }
          ],
          "raw": "1 łyżka kaparów"
        },
        {
          "parts": [
            {
              "estimated": false,
              "foodId": "oliwa",
              "grams": 27.6,
              "nutrition": {
                "carbs": 0,
                "fat": 27.6,
                "fiber": 0,
                "kcal": 244,
                "protein": 0
              },
              "quantity": 2,
              "unit": "lyzka"
            }
          ],
          "raw": "2 łyżki oliwy"
        }
      ],
      "title": "Składniki"
    }
  ],
  "lastmod": null,
  "notes": null,
  "nutrition": {
    "basis": "raw",
    "coverage": {
      "estimatedParts": 0,
      "parts": 6
    },
    "per100g": {
      "carbs": 3,
      "fat": 10.6,
      "fiber": 0.8,
      "kcal": 128,
      "protein": 6
    },
    "perServing": {
      "carbs": 6.3,
      "fat": 22.3,
      "fiber": 1.7,
      "kcal": 270,
      "protein": 12.7
    },
    "servingGrams": 210.8,
    "total": {
      "carbs": 25.2,
      "fat": 89.2,
      "fiber": 7,
      "kcal": 1082,
      "protein": 50.9
    },
    "totalGrams": 843.4
  },
  "originalCalories": null,
  "related": [
    "firinda-kabak-cukinia-z-pieca",
    "mucver-placki-z-cukinii",
    "zeytin-oliwki-marynowane",
    "cop-sis-szaszlyk-z-pieca"
  ],
  "servings": 4,
  "servingsSource": "description",
  "slug": "peynir-dolgulu-kabak-rulo-cukinia-faszerowana-serem",
  "source": {
    "originalUrl": "http://www.tureckieprzepisy.pl/przekaski/peynir-dolgulu-kabak-rulo-cukinia-faszerowana-serem/",
    "wordpressId": 101
  },
  "tagSlugs": [
    "cukinia",
    "kapary",
    "ser-kozi",
    "szczypiorek",
    "tymianek"
  ],
  "tags": [
    "cukinia",
    "kapary",
    "ser kozi",
    "szczypiorek",
    "tymianek"
  ],
  "title": "PEYNİR DOLGULU KABAK RULO, czyli cukinia faszerowana serem",
  "totalTime": null,
  "url": "/przekaski/peynir-dolgulu-kabak-rulo-cukinia-faszerowana-serem/"
}